Chiftele de Cartofi cu Leurdă
Chiftele de Cartofi cu Leurdă – Rețeta mea preferată de post
Chiftelele de cartofi cu leurdă sunt preparatul pe care îl fac mereu în Postul Paștelui, fiind una dintre rețetele mele preferate! Ador combinația dintre cartofii crocanți la exterior și moi la interior, iar leurda adaugă un plus de aromă și prospețime.
Leurda este unul dintre cele mai sănătoase ingrediente de primăvară, cunoscută pentru beneficiile sale asupra sistemului imunitar și digestiv. Bogată în vitaminele A și C, dar și în antioxidanți, leurda are efect detoxifiant și ajută la reducerea inflamațiilor.
Aceste chiftele sunt delicioase alături de o salată proaspătă și muștar – exact cum îmi place să le savurez!
Rețeta de mai jos este pentru 1 porție, dar mai jos poți ajusta cantitățile după preferințe.
Cum poți personaliza rețeta?
✔ Alege metoda de gătire – Poți prăji chiftelele în ulei pentru o textură crocantă sau le poți coace la cuptor ori în air fryer pentru o variantă mai sănătoasă.
✔ Adaugă alte verdețuri – Dacă nu ai leurdă, poți folosi spanac, pătrunjel sau ceapă verde.
✔ Experimentează cu condimentele – Pentru un plus de savoare, poți adăuga usturoi, boia afumată sau cimbru.
✔ Schimbă textura – Dacă vrei chiftele mai ferme, poți adăuga puțin pesmet sau fulgi de ovăz în compoziție.
Aceste Chiftele de Cartofi cu Leurdă sunt perfecte pentru zilele de post și îți aduc gustul autentic al primăverii în farfurie!
Dacă îți place această rețetă, urmărește-mă pe Instagram pentru și mai multă inspirație culinară și abonează-te la newsletter!
Ingrediente
Ajustează porțiile
| 200 g cartofi | |
| 8 g leurdă | |
| 19 g g făină | |
| Sare și piper, după gust | |
| Ulei, pentru prăjit |
Pentru Salată:
| 15 g leurdă | |
| 0.50 legătură ridichi | |
| 20 g salată verde sau spanac | |
| 0.50 buc castravete | |
| 2 linguri zeamă de lămâie | |
| Sare și ulei |
Informații Nutriționale
Pași
Pregătirea Chiftelelor
Pregătirea Salatei
Lasă un răspuns