Energy Balls cu Curmale, Nuci și Cocos

noiembrie 5, 2024

25 minute

super ușor

13 bucăți

Într-o lume agitată, unde energia și sănătatea sunt esențiale, găsirea unei gustări rapide, nutritive și delicioase poate părea o provocare.

Energy Balls cu curmale, nuci și cocos sunt soluția perfectă pentru un boost de energie natural, fără zahăr adăugat și fără conservanți.

Aceste mici sfere de energie combină dulceața naturală a curmalelor, crocănțimea nucilor și aroma exotică a nucii de cocos, oferind un amestec echilibrat de carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase.

Ideale pentru a fi savurate în pauzele de la birou, după antrenamente sau ori de câte ori ai nevoie de un impuls nutritiv, aceste Energy Balls sunt ușor de preparat și perfecte pentru un stil de viață activ și sănătos.

Nicio Recenzie

Ingrediente

Ajustează porțiile

	300g pastă de curmale (gata făcută)
	90g nuci măcinate
	30g fulgi de cocos

Informații Nutriționale

1620 kcal Calorii

74.6 g Grăsimi

232 g Carbohidrați

36 g Fibre

20 g Proteine

Pași

1.

Pasul 1

Într-un bol mare, combină pasta de curmale și nucile măcinate. Amestecă bine până când obții o compoziție omogenă și consistentă. Ia câte o lingură din amestec și modelează-l în formă de bile mici, de mărimea unei mingi de ping-pong.

Marchează ca finalizat

2.

Pasul 2

Treci fiecare bilă prin fulgii de cocos, asigurându-te că sunt bine acoperite pe toate părțile. Așază bilele pe o tavă tapetată cu hârtie de copt și pune-le în frigider pentru cel puțin 30 de minute, pentru a se întări. Poftă bună!

Marchează ca finalizat