Ciocolată Snickers Vegană – Fără Zahăr

15 minute

super ușor

1 porție

Ciocolată Snickers Vegană – Gustarea Perfectă, Fără Zahăr!

Această rețetă reinterpretată de „Snickers” vegan este un desert sănătos, fără zahăr rafinat, dar extrem de delicios. Baza este făcută din curmale lipite între ele, peste care adăugăm unt de arahide cremos, alune crocante și un strat generos de ciocolată topită. Este simplu de făcut, perfect pentru poftă de dulce, dar și ca gustare energizantă.

Această rețetă este ideală pentru perioadele de post, pentru un stil de viață plant-based sau pentru oricine își dorește o gustare rapidă, fără ingrediente procesate. În plus, se prepară extrem de ușor, cu doar câteva ingrediente simple și fără coacere!

Cum poți personaliza rețeta?

🔸 Vrei mai multă textură? Adaugă fulgi de cocos sau semințe de susan în stratul de unt de arahide.
🔸 Pentru un plus de proteină, folosește unt de migdale sau unt de arahide cu adaos de proteine.
🔸 Ciocolata poate fi adaptată după preferințe: poți folosi ciocolată neagră cu un conținut ridicat de cacao (85-90%) sau ciocolată fără zahăr îndulcită natural cu eritritol sau curmale.
🔸 Pentru o aromă specială, adaugă un praf de scorțișoară sau vanilie în ciocolata topită.
🔸 Dacă vrei o variantă crunchy, folosește unt de arahide cu bucăți de alune.

Această rețetă este pentru 1 porție, dar poți ajusta cantitățile în funcție de nevoi. Se păstrează perfect în frigider, fiind o gustare ideală pentru orice moment al zilei.

Dacă îți place această rețetă, urmărește-mă pe Instagram pentru mai multe preparate delicioase și abonează-te la newsletter pentru inspirație săptămânală!

Nicio Recenzie

Ingrediente

Ajustează porțiile
4 buc curmale moi mari
1 lingură unt de arahide
10 g alune mărunțite (sau orice alte nuci preferate)
20 g ciocolată neagră fără zahăr
0.50 linguriță ulei de cocos
3 g Alune întregi și sare grunjoasă (pentru decor)
Informații Nutriționale
250 kcal Calorii
5 g Proteine
30 g Carbohidrați
15 g Grăsimi
4 g Fibre

Pași

1.
Pregătirea bazei
Aplatizează curmalele pe o hârtie de copt, încercând să le lipești între ele astfel încât să formeze o bază uniformă. Le poți presa ușor cu un sucitor sau cu mâna.
Marchează ca finalizat
2.
Adăugarea stratului de unt de arahide și alune
Întinde uniform untul de arahide peste stratul de curmale. Presară alunele mărunțite deasupra, pentru un plus de crocant.
Marchează ca finalizat
3.
Glazurarea cu ciocolată
Topește ciocolata împreună cu uleiul de cocos la bain-marie sau la microunde (în reprize scurte de 20-30 secunde). Amestecă până devine omogenă.
Marchează ca finalizat
4.
Finalizarea desertului
Toarnă ciocolata topită peste stratul de curmale și unt de arahide, acoperind totul uniform. Presară deasupra alunele întregi. Dă tava la frigider pentru 1oră, până când ciocolata se întărește complet.
Marchează ca finalizat
5.
Servire
Taie în batoane sau pătrate și savurează acest desert sănătos și delicios! Poftă bună!
Marchează ca finalizat

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *